ONLINE: ABEND-Meditation– eine Pause für deinen müden Kopf
Raus aus Gedanken und Eindrücken – zurück in Ruhe und bei dir ankommen
Dein Tag war voll.
Zu viele Eindrücke. Zu viele Gedanken.
Und selbst am Abend kommt dein Kopf nicht richtig zur Ruhe?
Genau dafür ist dieser Raum da.
Als psychologische Beraterin begleite ich dich durch eine achtsame Abend-Session,
in der du nicht einfach „abschalten musst“ –
sondern zuerst da ankommen darfst, wo du gerade bist.
Denn echte Ruhe entsteht nicht, indem wir alles wegdrücken.
Sondern indem wir dem, was da ist, einen Moment Raum geben.
✨ Was dich erwartet:
• Eine sanft angeleitete Selbstreflexion
→ du bekommst Zeit & klare Impulse, um das, was dich beschäftigt, aufzuschreiben und innerlich zu sortieren
• Eine geführte Meditation
→ die dich Schritt für Schritt aus dem Gedankenstrom zurück in einen ruhigeren, klareren Zustand führt
• Eine Haltung, in der alles da sein darf
→ nichts muss weg, nichts muss „gelöst“ werden
🌿 Was du für dich mitnehmen kannst:
• spürbare Entlastung im Kopf
• mehr innere Ruhe am Abend
• ein Gefühl von „wieder bei dir sein“
• einen ruhigeren Übergang in deine Nacht
📅 Praktisches:
• Online via Microsoft Teams
• Dauer: 1 Stunde 15 Minuten
• Beitrag: CHF 35.– (via Twint)
• Nach Zahlung erhältst du den Zugangslink
🌙 Optional:
Im Anschluss kannst du – wenn du magst – noch kurz bleiben zum Nachspüren oder Teilen.
🌱 Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst am Abend etwas Raum zu geben.
Wenn du merkst, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt…
dann ist das vielleicht genau die Pause, die dir gefehlt hat.
Ich freue mich auf dich 🧡
... und wieder in Verbindung mit dir kommen willst
seelenspruenge@outlook.com
