Shinrin Yoku - Waldbaden mit Betty und Swen

(Beitrag Euro 25.- pP)

Tue was für deine Gesundheit! Lass alle deine Sinne bewusst wirken.

Der entspannte und vor allem bewusste Aufenthalt im Wald, wird als Waldbaden bezeichnet. Unser Gesamtsystem reagiert beim Waldbaden u.a. durch ruhigeren Puls, bessere Entspannung und innere Ausgeglichenheit. 

Das alles stärkt in weiterer Folge das Immunsystem und hebt Selbstwert und Selbstvertrauen. Nicht zuletzt gibt es dazu umfangreiche Forschungen. Waldbaden - Shinrin Yoku - wird in Japan auch ärztlich verordnet. 

Was dich erwartet

Erlebe mit uns den Wald anders und neu: Wir zeigen dir eine Fülle von Besonderheiten des Waldes. Wir erklären Zusammenhänge und Systeme. 

Weiters haben wir auch vieles für dich vorbereitet: spezielle Baumzelte lassen dich mitten im Wald schweben, in Hängematten kannst du dich, mit unseren Informationen, gezielt auf die Wirkung des Waldes einlassen. 

Schwebe über dem Boden und tauche ein in die Fauna und Flora. Sei Teil des Ganzen und versuche dich besonders auf deine weniger bewussten Sinne zu konzentrieren - zB aufs Fühlen und Riechen.

Wer:

• Betty: 
  Akademische Expertin für Gartentherapie, Trainerin für Stress- und Burnoutprävention, Dipl.-Ing. für Landschaftsplanung. https://www.zeitgruen.at/
• Swen:
  Dipl. Outdoortrainer, Wanderführer, Staatl. geprüfter Instruktor Klettern Alpin, zertifizierter Erwachsenenbilder, Dipl.-Ing. für Raumplaung und Raumordnung
  https://outdoorpartners.at/