Energiequellen und Energiespeicher

Bei diesem Treffen sprechen wir über Zusammenhänge und leiten praktikable Schritte für den Alltag ab.

Wir beschäftigen uns mit dem Thema „Stoffwechsel, Energiequellen und -speicher“ aus einer ganzheitlichen Perspektive. Kaum ein anderes Thema ist so präsent bei der Ernährungs.

• Was passiert im Körper beim und nach dem Essen?
• Welche typischen Denkfehler und Mythen gibt es?
• Was ist wissenschaftlich sinnvoll – und was eher Trend?
• Wie kannst du dieses Wissen konkret in deinem Alltag umsetzen?

Der Abend richtet sich an Menschen, die:

• sich langfristig gesünder fühlen möchten
• Orientierung im Ernährungs- und Lebensstil-Dschungel suchen

Es gibt ausreichend Zeit für Fragen, Austausch und praktische Beispiele.

Jeder bringt seine Fragen und Erfahrungen mit und holt fehlendes Wissen für eine nachhaltige Umsetzung.

📅 Datum: 24.03.2026  um 18 Uhr
🕒 Dauer: ca. 1,5 - 2 Std.
📍 Ort: Gostenhofer Nachbarschaftshaus / Raum 104

Ziel des Treffens ist nicht Perfektion, sondern Klarheit.