Eine Krise zwingt zur Analyse der Situation und wie man aus der Krise hinaus kommt, mit kleinst möglichen Schaden. Sonst ist man in der Komfortzone des Alltages und Änderung kann die Lage nur anstrengender machen. Etwas zu ändern braucht eine Einsicht, ein darüber nachdenken. Wenn alles gut ist, kommt kaum eine Einsicht, die den Kraftaufwand der Änderung zuspricht.

Klar, es muss keine Krise sein, aber ein Missfallen, dass man nicht mehr wegstecken will.
 

Das mit dem Dessert, ja, diese Belohnung und Umarmung aus der Kindheit, kenn ich auch sehr gut😃 der Keks nach guter Leistung, brav sein, zur Wundheilung, schön dass du da bist?

Echt lieber Kekse essen als Zigaretten rauchen oder Alk/Drogen einwerfen.

Warum also nicht dem inneren Kind bewusst was süsses gönnen und liebevoll umarmen? 

Ich denke nicht das es erst Schmerz braucht um sich zu verändern, schließlich muss man sich 
ja auch manchmal verändern, wenn man seine Ziele erreichen will, 

zudem finde ich, das gemeinsame Rituale Vertrauen, Verbundenheit und Nähe schaffen, weil 
sie dies in Taten ausdrücken, 

mein Leben selbst ist voll von Ritualen, weil sie dieses erleichtern, man tut die Dinge wie auto-
matisch ohne selbst darüber nachzudenken...