Heute, am Valentinstag, möchte ich einen kleinen Impuls zur inneren Reflexion und Selbstliebe teilen.
Für mich bedeutet ein achtsames Leben, mir eine ruhige innere Welt aufzubauen, um dem äußeren Leben mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Mitgefühl begegnen zu können.
Ein zentraler Schlüssel dabei ist für mich, Bewertungen immer mehr loszulassen. Denn sobald der Geist in Bewertung geht, entstehen Gedanken, Worte und Handlungen, die oft unnötiges Leid erzeugen – für uns selbst und für andere.
Stattdessen versuche ich, wahrzunehmen, anzunehmen und freundlich mit mir und dem Leben zu sein.
Nicht perfekt, sondern ehrlich, achtsam und liebevoll.
Vielleicht ist dieser Tag eine schöne Gelegenheit, sich selbst ein wenig bewusster zuzuwenden, innezuhalten und zu spüren:
Was nährt mich gerade wirklich?
Was tut meinem Herzen gut?
In diesem Sinne: liebevolle Valentinsgrüße an euch alle. 💛🌿
