Stephan:

Hallo, 

Meine Mutter ist schwer Narzisstisch.

Also ja es gibt weibliche und die zerstören dann nicht nur den Partner sondern auch die kinder.

Kannst du ihre Verhaltensmuster beschreiben bitte? 

Elena:

 

Moni:

 

Wen zieht ein Narzisst typischerweise an?
💛 Empathische Menschen
→ fühlen stark, verstehen viel, verzeihen schnell
🤝 Menschen mit starkem Bindungswunsch
→ wollen Nähe, geben nicht schnell auf
🔍 Selbstreflektierte Menschen
→ hinterfragen sich, suchen Fehler eher bei sich
🌱 Menschen mit Unsicherheiten / alten Mustern
→ kennen Anpassung, kämpfen um Liebe
✨ Starke, herzliche Persönlichkeiten
→ haben Ausstrahlung, Energie, Tiefe
🧩 Helfer-Typen / „Retter“
→ wollen unterstützen, glauben an Veränderung

Das sind doch die Charaktereigenschaften, welche vor allem Frauen traditionell anerzogen werden. Dies erklärt Peters Beobachtung: „Ich habe hier nur von Frauen gelesen, die schlechte Erfahrungen mit Männern, die Narzisten sind, gemacht haben.“  

Will nicht verallgemeinern, sehe hier bloß eine Tendenz, dass aufgrund der Sozialisation Frauen auch eher ihre Probleme nach außen tragen, während Männer es mit sich selbst ausmachen (müssen ja stark sein und so). Das könnte zum Eindruck führen, dass Frauen mehr unter narzisstischen Männern leiden, als anders herum. 

🧠 Wie erkennst du narzisstische Verhaltensmuster?
🎭 Starker Anfang (Lovebombing)
→ viel Aufmerksamkeit, Komplimente, schnelle Nähe, Geschenke, Komplimente, Einladungen, Hilfestellungen, Aufmerksamkeit, enge Bindung.
🔄 Wechsel von Nähe & Distanz
→ heute intensiv, morgen kalt oder distanziert, erste Konfrontation 
🪞 Alles dreht sich um ihn/sie
→ wenig echtes Interesse an dir, Gespräche kippen immer zurück, vertrauen in Frage stellen, Ehrlichkeit
🧩 Manipulation / Verdrehung (Gaslighting)
→ du zweifelst an dir, deiner Wahrnehmung
❌ Kaum echte Verantwortung
→ Fehler werden abgestritten oder dir zugeschoben, Verwirrspiel, Wortspiel, Vorwürfe, Bestrafung,
🎯 Kritik wird schlecht vertragen
→ reagiert mit Angriff, Rückzug oder Schuldumkehr, Unterstellung 
🎁 „Geben“, aber mit Erwartung
→ Geschenke/Aufmerksamkeit haben oft einen Zweck (was hab ich alles für dich getan weil ich dich so liebe)
😶‍🌫️ Gefühl von Verwirrung bei dir
→ du bist unsicher, angespannt, nicht mehr klar bei dir
⚠️ Wichtig:
👉 Es geht nicht um einzelne Punkte
👉 sondern um ein Muster über Zeit
💡 Kurz gesagt:
Wenn du dich selbst immer mehr verlierst, statt stabiler zu werden – stimmt etwas nicht.

Stille sagt nur was die nächste Aktion von ihm kommt. Du bist immer im Alarmzustand und Vorbereitet.

Deine Gesundheit verändert sich.

Habe jetzt einen Artikel gelesen, vielleicht wäre es nützlich:

Mit diesen vier Typen beginnen Narzissten eine Beziehung

Peter:

 

Moni:

 

 

Danke dir für deine Fragen und dein Interesse.
Ich glaube, von außen wirkt so eine Situation oft schwer nachvollziehbar.
Es ist nicht so, dass man es nicht spürt.
Im Gegenteil, man spürt sehr viel. Aber genau da setzt die Dynamik an.
Am Anfang entsteht durch Nähe, Aufmerksamkeit und scheinbare Ehrlichkeit ein Vertrauen.
Und genau dieses Vertrauen wird nach und nach genutzt, um Unsicherheit zu erzeugen.
Man beginnt, an sich selbst zu zweifeln, stellt die eigene Wahrnehmung infrage und sucht die „Fehler“ irgendwann bei sich.
Das hat nichts mit fehlendem Spüren zu tun, sondern damit, dass man emotional beeinflusst wird.
Auch das Wechselspiel aus Nähe und Distanz, aus Aufwertung und Verunsicherung, hält einen lange in dieser Situation.
Man hofft immer wieder, dass es wieder so wird wie am Anfang.
Und ja – irgendwann kommt der Punkt, an dem man erkennt, was wirklich passiert.
Aber dieser Prozess braucht Zeit.
Deshalb ist es von außen leicht zu sagen „warum bleibt man“,
aber wenn man selbst drin ist, erlebt man eine ganz andere Realität.

 

Ich finde es wichtig, da nicht vorschnell zu urteilen,
wenn man diese Dynamik selbst nicht erlebt hat.

Kann ich gut nachvollziehen.

Beschreibst du gut...

aber wie es in dir drin war...mit was du gekämpft und gerumgen hast und vielleicht noch gehofft hast verzweifelt...am Rande deiner Kräfte... 

das weisst nur du...

 

Aber es gehört angesprochen...damit es auch nach aus "gelangt" und empfunden werden kann.

 

Danke!

 

Ich teile das was ich erfahren habe mit anderen Menschen oder die betroffen sind ich möchte andere Menschen helfen es zu erkennen und aus diesem Teufelskreis rauszukommen. 

Es kann man nur mit Disziplinen und Schritt für Schritt erkennen neues Verhalten und wieder zu sich zurückfinden. Und der letzte Schritt ist eben wieder ein eigenes Leben aufbauen. Das ganze ist ein langer Weg und erst nach der Trennung und wieder sein eigenes Leben hat sowie auch seine eigene Wohnung wenn man dann eben alleine ist wird ist einem bewusst was das ganze mit dir gemacht hat. Weil dann geht es richtig los und wichtig ist dass du immer wieder in deiner Mitte bleibst. Im Außen dich nicht mehr ablenken lässt und auch nicht mehr an solche Menschen gerätst. Also das heißt bleib allein verarbeitet das ganze auf deine Art und Weise was eben für dich gut ist. Und das schaffst du auch aber mit Geduld mit viel viel Geduld du wirst immer wieder an einem Punkt kommen wo du dann nicht mehr willst und nicht mehr kannst weil das alles sehr heftig wird aber Gott sei Dank gibt es wieder Tage da wo die Sonne scheint.

Peter:

 

Moni:

Ein Narzisst will erreichen, dass du zu ihm hältst (egal ob er Recht hat oder nicht denn er hat immer recht) und ihm hörig bist und ihn immer brauchst und das wird er auch erreichen, dass Du letztendlich alleine nicht mehr zurechtkommst, dass du abhängig bist von ihm in jeglicher Absicht. Keine eigene Meinung hast, kein Anrecht hast dein eigenes Leben zu führen und ohne ihn nicht mehr zurechtkommst. Er kontrolliert dich ob hinter deinem Rücken oder offensichtlich. Er dürfte jetzt Dinge vor die er selbst tut aber stell Dich immer stets als Täter hin. Er hilft dir vor du gehst fremd dabei tut er es selbst. Er erzählt dir dass seine Ex verrückt war und das gleiche tut er dann mit dir. Ich habe das alles erlebt 1 zu 1 was ebenso eben erzählt wird. Und irgendwann kommt alles raus auch dann wird er noch alles abstreiten wenn ich noch Beweise habe und die vorlege. 

Ich glaube dir Moni.

Warum bist du so hilflos geblieben, in der langen Zeit.

Hat er es so geschickt gemacht, dass es wie "Liebevolles und Ehrliches" für dich wahrgenommen wurde.

Und im Hintergrund hat er dich manipuliert.

 

Spontan würde ich sagen, eine Frau, die sich "halbwegs" spürt, spürt ja, dass sie nicht ernst genommen wird, nur missbraucht.

 

Wie ist es möglich, dass du es dir immer wieder und so lange gefallen hast lassen.

 

Hast du es nicht als Angriff gegen dich, tief veletzend erlebt und als alles andere als Liebe wahrgenommen?

Oder ist es so gut verpackt, immer auch mit einer schönen roten Schleife drumrum, die gefällt...und "warm hält"?

 

Er wollte sich nicht drennen und raus aus dem Nest.

Du wolltest, konntest aber nicht?

Wolltest auch lange nicht?

 

Vielleicht blöde Fragen?

 

Wenn man das nicht selbst erlebt hat.

 

 

Peter:

 

Moni:

Ein Narzisst will erreichen, dass du zu ihm hältst (egal ob er Recht hat oder nicht denn er hat immer recht) und ihm hörig bist und ihn immer brauchst und das wird er auch erreichen, dass Du letztendlich alleine nicht mehr zurechtkommst, dass du abhängig bist von ihm in jeglicher Absicht. Keine eigene Meinung hast, kein Anrecht hast dein eigenes Leben zu führen und ohne ihn nicht mehr zurechtkommst. Er kontrolliert dich ob hinter deinem Rücken oder offensichtlich. Er dürfte jetzt Dinge vor die er selbst tut aber stell Dich immer stets als Täter hin. Er hilft dir vor du gehst fremd dabei tut er es selbst. Er erzählt dir dass seine Ex verrückt war und das gleiche tut er dann mit dir. Ich habe das alles erlebt 1 zu 1 was ebenso eben erzählt wird. Und irgendwann kommt alles raus auch dann wird er noch alles abstreiten wenn ich noch Beweise habe und die vorlege. 

Ich glaube dir Moni.

Warum bist du so hilflos geblieben, in der langen Zeit.

Hat er es so geschickt gemacht, dass es wie "Liebevolles und Ehrliches" für dich wahrgenommen wurde.

Und im Hintergrund hat er dich manipuliert.

 

Spontan würde ich sagen, eine Frau, die sich "halbwegs" spürt, spürt ja, dass sie nicht ernst genommen wird, nur missbraucht.

 

Wie ist es möglich, dass du es dir immer wieder und so lange gefallen hast lassen.

 

Hast du es nicht als Angriff gegen dich, tief veletzend erlebt und als alles andere als Liebe wahrgenommen?

Oder ist es so gut verpackt, immer auch mit einer schönen roten Schleife drumrum, die gefällt...und "warm hält"?

 

Er wollte sich nicht drennen und raus aus dem Nest.

Du wolltest, konntest aber nicht?

Wolltest auch lange nicht?

 

Vielleicht blöde Fragen?

 

Wenn man das nicht selbst erlebt hat.

 

 

Danke dir für deine Fragen und dein Interesse.
Ich glaube, von außen wirkt so eine Situation oft schwer nachvollziehbar.
Es ist nicht so, dass man es nicht spürt.
Im Gegenteil, man spürt sehr viel. Aber genau da setzt die Dynamik an.
Am Anfang entsteht durch Nähe, Aufmerksamkeit und scheinbare Ehrlichkeit ein Vertrauen.
Und genau dieses Vertrauen wird nach und nach genutzt, um Unsicherheit zu erzeugen.
Man beginnt, an sich selbst zu zweifeln, stellt die eigene Wahrnehmung infrage und sucht die „Fehler“ irgendwann bei sich.
Das hat nichts mit fehlendem Spüren zu tun, sondern damit, dass man emotional beeinflusst wird.
Auch das Wechselspiel aus Nähe und Distanz, aus Aufwertung und Verunsicherung, hält einen lange in dieser Situation.
Man hofft immer wieder, dass es wieder so wird wie am Anfang.
Und ja – irgendwann kommt der Punkt, an dem man erkennt, was wirklich passiert.
Aber dieser Prozess braucht Zeit.
Deshalb ist es von außen leicht zu sagen „warum bleibt man“,
aber wenn man selbst drin ist, erlebt man eine ganz andere Realität.

Ich finde es wichtig, da nicht vorschnell zu urteilen,
wenn man diese Dynamik selbst nicht erlebt hat.

Moni:

Ein Narzisst will erreichen, dass du zu ihm hältst (egal ob er Recht hat oder nicht denn er hat immer recht) und ihm hörig bist und ihn immer brauchst und das wird er auch erreichen, dass Du letztendlich alleine nicht mehr zurechtkommst, dass du abhängig bist von ihm in jeglicher Absicht. Keine eigene Meinung hast, kein Anrecht hast dein eigenes Leben zu führen und ohne ihn nicht mehr zurechtkommst. Er kontrolliert dich ob hinter deinem Rücken oder offensichtlich. Er dürfte jetzt Dinge vor die er selbst tut aber stell Dich immer stets als Täter hin. Er hilft dir vor du gehst fremd dabei tut er es selbst. Er erzählt dir dass seine Ex verrückt war und das gleiche tut er dann mit dir. Ich habe das alles erlebt 1 zu 1 was ebenso eben erzählt wird. Und irgendwann kommt alles raus auch dann wird er noch alles abstreiten wenn ich noch Beweise habe und die vorlege. 

Ich glaube dir Moni.

Warum bist du so hilflos geblieben, in der langen Zeit.

Hat er es so geschickt gemacht, dass es wie "Liebevolles und Ehrliches" für dich wahrgenommen wurde.

Und im Hintergrund hat er dich manipuliert.

Spontan würde ich sagen, eine Frau, die sich "halbwegs" spürt, spürt ja, dass sie nicht ernst genommen wird, nur missbraucht.

Wie ist es möglich, dass du es dir immer wieder und so lange gefallen hast lassen.

Hast du es nicht als Angriff gegen dich, tief veletzend erlebt und als alles andere als Liebe wahrgenommen?

Oder ist es so gut verpackt, immer auch mit einer schönen roten Schleife drumrum, die gefällt...und "warm hält"?

Er wollte sich nicht drennen und raus aus dem Nest.

Du wolltest, konntest aber nicht?

Wolltest auch lange nicht?

Vielleicht blöde Fragen?

Wenn man das nicht selbst erlebt hat.