Sarah:

 

Das ist eine interessante Frage, und es gibt wahrscheinlich zwei Lager bei dieser Frage.

Es gibt vielleicht so viele Lager wie Menschen, übertrieben ausgedrückt. Denn Ernährung ist für viele Menschen zur neuen Religion geworden.

Guten Morgen , 

Das ist eine interessante Frage, und es gibt wahrscheinlich zwei Lager bei dieser Frage.

Wenn man mal etwas über den Tellerrand drüber schaut und sich ein bisschen damit auseinandersetzt dann weiß man, dass unsere Lebensmittelqualität leider nicht mehr so geil ist wie "früher".  Wenn du was ordentliches willst, musst du halt auch etwas mehr investieren.  🙄😅

Ich selbst dachte auch lange, ich bin gut versorgt mit allen Nährstoffen die ich so brauche... Pustekuchen,  erst jetzt weiß ich, so war es nicht . 

Ich weiß erst jetzt wie ein Körper arbeiten kann, wenn er wirklich alles hat was er braucht 🤩

Nur leider ist der Gang zum Arzt immer verbreiteter als sich mal  selbst darum zu bemühen ! 

Wünsche Euch einen tollen Tag !

Ich habe über die Jahre gelernt, wie wichtig eine gesunde Ernährung für meinen Körper ist. Früher habe ich oft nicht darauf geachtet, was ich esse – Fertiggerichte, süße Snacks und stark verarbeitete Lebensmittel gehörten zu meinem Alltag. Doch irgendwann merkte ich, dass ich mich oft müde und unwohl fühlte. Meine Haut wurde schlechter, mein Energielevel schwankte, und ich hatte öfter Magenprobleme.

Erst als ich begann, bewusster auf meine Ernährung zu achten, wurde mir klar, wie viel Einfluss sie auf mein Wohlbefinden hat. Ich stellte fest, dass viele Lebensmittel, die eigentlich als „gesund“ gelten, nicht für jeden gut sind. Zusatzstoffe, Konservierungsmittel oder versteckte Zucker können genauso schädlich sein wie Rauchen oder zu viel Alkohol. Auch Allergien oder Unverträglichkeiten spielen eine große Rolle – etwas, das für andere unbedenklich ist, kann mir schaden.

Besonders stark verarbeitete Produkte sind mir mittlerweile ein Dorn im Auge. Je länger die Zutatenliste auf der Verpackung, desto skeptischer bin ich. Ich versuche daher, so oft wie möglich auf frische, natürliche Lebensmittel zurückzugreifen. Seitdem hat sich mein Wohlbefinden enorm verbessert – ich fühle mich fitter, meine Haut ist reiner, und ich habe mehr Energie.

Diese Erfahrung hat mir gezeigt: 

Gesunde Ernährung ist kein strenger Verzicht, sondern eine bewusste Entscheidung für meinen Körper. Jeder sollte auf sich selbst hören und herausfinden, was ihm wirklich guttut.

Thomas Kissing