Kennst du das?
Du liegst abends im Bett und dein Kopf geht spazieren – entweder zurück zu alten Geschichten oder vorwärts zu all dem, was morgen noch erledigt werden muss.
Gedanken kreisen um das, was mal war: Entscheidungen, verpasste Chancen, schöne Zeiten. Oder um das, was noch kommen soll: Sorgen, Pläne, Hoffnungen.
Aber wann sind wir eigentlich wirklich im Hier und Jetzt?
Stell dir das Leben wie eine Zugfahrt vor:
Die Vergangenheit liegt hinter uns – die Strecke, die wir schon gefahren sind.
Die Zukunft liegt vor uns – sie ist noch unsichtbar, voller Kurven und Haltestellen.
Aber nur der Waggon, in dem wir gerade sitzen, ist das Jetzt.
Hier findet das Leben statt – mit all seinen Geräuschen, Gerüchen, Gefühlen.
🗣 Und jetzt bist du gefragt:
- Wann gelingt es dir, wirklich im Moment zu leben – und wie fühlt sich das an?
- Gibt es bestimmte Situationen, in denen du merkst: „Jetzt bin ich wirklich da“?
- Was hindert dich manchmal daran, im Jetzt zu bleiben?
- Hast du vielleicht kleine Rituale oder Erfahrungen, die dir helfen, präsenter zu sein?
Du musst nichts „richtig“ machen – hier darf jeder einfach teilen, was ihm oder ihr in den Sinn kommt.
Ob ein Gedanke, eine Erinnerung, ein Zitat oder nur ein Satz – alles ist willkommen.
Lass uns gemeinsam darüber sprechen:
Wie gelingt es uns, das Jetzt nicht zu verpassen – mitten im Alltag? 🌱
Thomas Kissing