• Wer sind Ihre besten Freunde?
• Welche(r) Freund(in) hat Sie am meisten enttäuscht?
• Wie zufrieden sind Sie mit Ihren Freundschaften?
• Wie könnten Sie Ihre Freundschaften verbessern?
• Von welchem Freund/in müssten Sie sich trennen?

Ich will Ihnen helfen, diese Fragen zu beantworten. Denn meist wissen wir zu wenig über Freundschaften. Obwohl sie sehr wichtig sind, stehen sie nicht im Fokus unserer Aufmerksamkeit. Im Allgemeinen unterschätzen wir ihren Einfluss auf unser Lebensglück. Deshalb gibt es tausende Bücher über die Liebe und nur wenige über Freundschaften.

Seit Jahrzehnten zeigen meine Forschungen, dass Freundschaften eine der unverzichtbaren Grundlagen für das Lebensglück darstellen.

Wir haben zu wenige Freunde

Allerdings gibt es oft es einen großen Unterschied zwischen unserem abstrakten Wissen und unserer Lebensrealität. Wir wissen zwar, dass Freundschaften wichtig sind, aber trotzdem werden auch Sie immer wieder Zeiten kennen, in denen Sie Ihre Freundschaften vernachlässigen. Die Folgen spüren Sie oft zunächst kaum, dennoch sind sie langfristig verhängnisvoll, da der Stellenwert dieser Beziehungen für unsere seelische Stabilität enorm hoch ist.

Der Wert der Freundschaft

Wenn wir das Leben unter dem Aspekt ‚Glück‘ betrachten, gehören Freundschaften zu den Basis-Werten. Sicher sind Liebesbeziehungen oft aufregender. Wir verleben tolle Nächte, genießen die Erotik, den Rausch der Gefühle. Aber dies macht die Liebe auch anfälliger für Affekte, für Kränkungen und emotionale Schwankungen. Demgegenüber sind Freundschaften etwas distanzierter und dadurch stabiler. Daher können Defizite bei freundschaftlichen Bindungen immer zu seelischen Unsicherheiten führen. Dennoch haben viele Menschen überhaupt keine Freundschaften.

Dr. Wolfgang Krüger ist Psychotherapeut und hat sich viel mit dem Thema "Freundschaft" beschäftigt. Er hat ein Buch darüber geschrieben.

Das Thema könnten wir hier diskutieren.