Es aushalten. Tage oder gar Wochen. Ich sage mir immer "nach Regen folgt immer Sonnenschein". Das gilt auch für ganz tiefe, eher dunkle emotionale Seelenlage. Ist einfach so.

Ich weiss nicht wovon Du sprichst, das erschwert auch ein passender Ratschlag. Manchmal kann erst was Neues wachsen, wenn das Alte richtig abgeschlossen ist. Glaube und Hoffnung- diese zwei Wörter können auch hindern statt Wachstum fördern.

Wenn es darum geht, dass Du weisst oder innerlich ahnst, dass Du vielleicht den Kampf gegen eine schwere Krankheit wie z. Bsp. Krebs verlierst- und es aufgeben sollst zu Kämpfen für eine mögliche Genesung... die offenbar nicht mehr möglich scheint....Mondenkind, bei diesem Entscheid braucht es Fachkräfte um darüber austauschen. Leute, die sich in diesem Thema auskennen. Auch mit dem Thema Exit.

Depressionen: Dafür gibt es auch Medikamente.

Trauer um eine Person: Hole fachliche Hilfe.

Trauma verarbeiten: Suche Fachstelle auf.

Wenn es darum geht zu akzeptieren, dass ein altes Leben nicht mehr geführt werden kann wie gewohnt, obwohl man glücklich war- betrachte es als Chance, zweimal ein unterschiedliches Leben führen zu dürfen während einer Inkarnation.

Eigentlich ist mein Rat: Hole Dir zuerst passend fachliche Hilfe, gib Dir ein Jahr Zeit und gucke, ob Du dann immer noch so schreiben würdest. Wichtig: Fachleute.