KUSCHEL JAM🌟

Samstag, 27. Dezember von 19:00-22:00 h
im Jap. Tempel in Thun-Allmendingen

Wünscht du dir mehr Berührungen?
Das ist normal und so essentiell wie Essen und Schlafen!

Nach einer Einführung und Gruppenübungen geht es direkt in den KUSCHELHAUFEN. Hier kannst du dich fallen lassen, entspannen, berührt werden oder berühren und dein Nervensystem so automatisch regulieren lassen. Platonische Kuschel Medizin!

🕉️safe space zone
💟Kuschelregeln Katzensanft
☯️tanke Geborgenheits-und Glücksgefühle
💟platonische Liebe geben und empfangen

Infos & Anmeldung
www.belovedtempel.com/workshops

Wir sind jeweils ca. 15-24 Menschen. Von total Anfänger*innen bis zu Menschen die sehr regelmässig dabei sind. Finde auch mehr Infos auf meinem Instagram @belovedtempel

Ich freue mich auf dich!

Herzlich,
Paya

PS: Möglichkeit zu übernachten 🌟

Zusatz
Kuscheln entspannt und ist ein natürliches “Anti-Depressiva”. Es schüttet das Glückshormone Serotonin sowie das Kuschel- und Liebeshormon Oxytocin aus, welches das Stresshormon Cortisol hemmen kann. Gemeinsam Co-Regulieren wir unser vegetatives Nervensystem d.h. Berührungen/Kuscheln können gegen Stress und Angst helfen!

Tip
Lese das Buch "Berührungs Hunger - Kuscheltherapie als Antwort auf unseren modernen Lebensstil" - von Dr. Elisa E. Meyer
 

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VEREINBARUNGEN
Kuschel Jam
 

1. FREIE WAHL
Ich habe zu 100% die Wahl.
 

2. LERNZONE
Ich verstehe, dass dies ein Ort ist, an dem es "unbequem" und "edgy" sein kann.
 

3. LIEBE 
Komme in diesen Raum mit der Absicht, platonische Liebe zu geben und zu empfangen (die Art von Liebe, die du mit einem Kind oder einem Haustier teilst). Behandle andere mit liebevoller Freundlichkeit, Fürsorge und Respekt.
 

4. PLATONISCH 
Dies ist ein nicht-sexueller - "platonischer" Event. Wenn du eine Aktivierung deiner sexuellen Energie erlebst  (ja, du bist ein sexuelles Wesen!) dann ist das wunderbar. Um jedoch das Gefäß klar zu halten, ändere bitte entweder deine Position, bewege dich von der wahrgenommenen Quelle deiner Erregung weg und sublimiere die Energie entweder in dein Herz oder dein, im Tantra/Yoga genannten “drittes Auge” oder irgendwo anders in deinem Körper. 
 

5. VERTRAULICHKEIT 
Erzähle von deiner eigenen Erfahrung gerne weiter - jedoch wenn du von jemand anderem sprichst, verwende deren Namen nicht.
 

6. RESPEKT 
Verzichte auf Geschichten und Urteile. Sei dir des Raumes bewusst, den du einnimmst oder aufgibst, damit sich jeder angesprochen und gesehen fühlt. Akzeptiere das Nein des anderen und dein eigenes Nein (sehr wichtig). 
 

7. PRÄSENZ 
Bitte sei mit dir selbst und allen anderen präsent. Und tue, was du tun musst, um für dich selbst zu sorgen. 
 

8. AUTHENTISCH SEIN 
Sei großzügig in der Kommunikation (verbal und nonverbal) über deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen. Wenn du dich nicht wohlfühlst, “please take care of yourself”. Teile deine Gefühle authentisch mit und mache dir klar, dass alle Emotionen in diesem Raum willkommen sind.
 

9. HYGIENE 
Nehme Rücksicht auf die anderen, indem du deinen Schmuck ablegst und grundlegende Hygienemaßnahmen ergreifst (z. B. duschen, bevor du kommst, wenn möglich nur natürliche Düfte verwenden, danke). Bitte komme nicht, wenn du dich krank fühlst oder möglicherweise ansteckend bist. Bitte schalte dein Telefon während dem Abend auf lautlos oder in den Flugmodus.