Wissenschaftsvortrag 

und kein Pseudovortrag von einem Blablablamärchenerzähler ! !!

Vom Stress zur Stärke – Strategien für Wohlbefinden 

Auf jede Nachricht sofort antworten, ständig erreichbar sein: In unserer schnelllebigen und oftmals hektischen Welt ist Stress allgegenwärtig – sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Die Balance zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Bedürfnissen zu halten, stellt für viele eine große Herausforderung dar. Chronischer Stress und andauernde Überforderung belasten nicht nur Körper und Geist, sondern können langfristig die Gesundheit gefährden.

Was macht chronischer Stress mit uns und unserem Körper? Wie können wir Stress wirksam abbauen? Welche Strategien helfen, unser Nervensystem zu beruhigen und Resilienz aufzubauen? Wie finden wir eine ausgewogene Work-Life-Balance? Welche Rolle spielen Praktiken wie Yoga und Meditation und wie lassen sie sich in den Alltag integrieren?

Dieser wissenschaftliche Vortrag ist kostenlos! 

Ich habe 10 Plätze auf Michael reservieren können.

Ich werde ab 16:30 im Cafe Prückl gegenüber sein.

Wer sich dort schon treffen möchte, möge mir bitte eine Nachricht  bis 12.11., zusenden, damit ich Plätze im Cafe reservieren kann.

 

GLG Michael