"in Form sein" ist für mich ein sehr individueller Begriff. Ich denke, wenn man sich in einer Balace befindet, unabhängig wie dies vom Einzelnen definiert wird, & nach einer gesunden Lebensform strebt, dh. Bewegung und gesunde Ernährung in seinen Alltag einbringt, ist man in Form.

Das hat für mich nichts mit Alter oder auch teilweise mit Gewicht zu tun. Jemand der Krafttraining betreibt hat eine andere Statur und Ernährungsform als ein Yogi, trotzdem können beide in ihrem Bereich in top Form sein. 😅

Ja, Alfred, Du erlaubst, dass ich auch auf Deinen Beitrag Bezug nehme. Elli hat ja nicht geschrieben ". . . . "da IST" auf jedenfall Personal dahinter (mit konkreten Beispielen und Beweisen), sondern "da MUSS auf jedenfall Personal dahinter sein. Die Ausdrucksweise ist doch etwas relativierend, vermutend.

Bei manchen, die es "unter bringen" dürfte aber wirklich etwas, wie Personal dahinter sein. Das ist aber gewiss eine (diesbezügliche) Minderheit.

Ich denke aber auch, dass es eine Vorgabe von unverbesserlich Bequemen ist, dass umfasende Alltagsleistungen oft irgedwelchen anderen Umständen zugeschrieben werden. Das wird es leider immer gebebn. Habe selber auch schon sehr vile damit zu kämpfen gehabt

Mit dem Einwurf antwote ich zunächst einmal auf den letzten Beitrag von "elli" und zwar auch deshalb, da ich, wie ich glaube, bisher in der Diskussion der Einzige gewesen bin, der geschrieben hat, dass ab mitte vierzig . . . . "der Zug abgefahren ist" (elli).

Sport ist heute noch viel mehr zu einer reinen Modeerscheinung, wie Früher, etwa noch vor zwei, drei Jahrzehnten, geworden. "Laufen" ist, wie ich annehme, in den großen Städten zu einem "gesellschaftlichen" Thema, über das man fast täglich spricht - und sprechen kann, ohne ausgegenzt zu werden, geworden. Stadtmarathons haben tausende Teimnehmerinnen und Teilnehmer.

Meine Ansicht zum Thema "in Form": man kann durchaus mitte dreißig mit dem Laufen beginnen und Marathons mit guten Leistungen laufen. Aber: das ist keineswegs gleichbeseutend damit, in Form zu sein. Die Ausdauerfähigkeit beim Laufen, innsbesondere in der Ebene und ausschließlich auf asphaltierten Strecken ist etwas sehr , sehr spezifisches. Ich wäre dankbar, wenn diese Diskussion von einem Sportwissenschafter verfolgt werden würde und mich bestätigen und bei der Argumentation unterstützen würde.

Ein Läufer, der beispielsweise im Umfeld der großen Stadt und in einer Zeit, in der das Laufen ein großer, gesellschaftliche Trend ist, aufgewachsen ist, wird eine gänzlich anderen Bezug zu dem Sport und zu seiner eigenen, individuellen Form haben, wie solche, die aus ganz anderen Bedingungen heraus mit dem Sport begonnen haben.

Und noch ein "Aber":

mitte vierzig ist, wenn man das aller erste Mal (und ab dem Zeitpunkt dann regelmäßig) mit einer sportlichen Aktivität beginnt, mit absoluter Gewissheit der Zug abgefahren sein, in der Hinsicht, dass man bei der Sportlichen Aktivität (davor, während, danach, d.h. "immer") einen differenzierten Dialog mit dem eigenen Körper aufnimmt (aufnehmen kann) und weiterführt . Man kann große Freude und Erfüllung, großen Spass an der Ausübung empfinden, aber der intensive, INDIVIDUELLE  Lebensbezug in Verbindung mit der sportlichen Aktivität wird nicht mehr hergestellt werden können. Man wird vielleich sogar auch wirklich zu "seiner authentischen Form" finden, aber es wird einen nicht mehr mit absoluter Gewissheit derart bewusst werden, wie wenn man schon in jüngeren Jahren mit dem Trainieren begonnen hat.

E gibt einfach, wie im Berufsleben auch, beim Ausdauersport eine Art von Erfahrung, die über Jahrzehnte gewonnen wird und später nicht einfach so nachgeholt werden kann. Für mich persönlich ist eine der Leitschnüre mich für ein gewisses Verhalten zu entscheiden, jene, ob ich etwas tue, weil viele davon begeistert sind, es zu tun, ob es eben ein gegenwärtiger, riesiger (gesellschaftlicher) Trend, etc., ist, oder ob ich - mindestens einen - triftigen, persönlichen Grund erkenne, etwas bestimmtes zu tun (oder zu lassen). Nur etwas zu tun, weil es sehr Vile tun - und angeben, dass Sie davon begeistert sind, diesbezüglich werde ich immer sehr vorsichtig.

Ohne unserem Werten Initiator dieser Diskussion, Andreas, das "Heft aus der Hand" nehmen zu wollen, möchte ich hier auch noch darauf hinweisen, dass es um das Thema "in Form" (was das eigentlich bedeutet, wann man es für sich behaupten kann, in Form zu sein), in Bezug auf den Einzelnen (Selbstbewertung) geht und nicht darum, wie wir von anderen subjektiv bewertet werden. Hoffe ich habe das korrekt dargestellt.

Ich würde persönlich hier auch die Selbstbewertung von Teilnehmern, Kinder haben, gerne ausklammern. Ich kenn keine Personen, die Eltern sind, die bereit und/oder imstande sind, zwischen dem Eigenem und dem authentischen, was eindeutig anderen Personen zuzuordnen ist, unterscheiden wollen/können ("Dein und Mein").

Durch diese (verbreitet zu findenden) Defizite von Menschen, die Kinder haben, sind mir persönlich schon sehr viele Verletzungen zugefügt worden auch habe ich dadurch schon wirklichen reellen Schaden hinnehmen müssen. Ich habe davon wirklich schon endgültig genug, wie Elten oft alles Toll und Gut finden (sich selber, Ihr Leistungen, usw.) und sich nie die Frage stellen, ob diese Lebesgefühl nicht vielleicht von genz woanders herkommen könnte. Ich beziehe das hier in Erster Linie auf das Thema Sport.

fiffiline:

"In Form" _ ja,was bedeutet das wirklich? Gute Kondition zu haben? Gut definiert zu sein? Dünn/schlank zu sein ( wobei man da schon das nächste Thema hätten --> wo liegt der Unterschied darin?)? 

Gibt es da einen Standard?

Ich selbst bin in meinem Job zu 80% auf den Beinen und in Bewegung. In der Freizeit bin ich mind. 2 Stunden mit dem Hund unterwegs. Gehe Rolltreppen. Dennoch behaupte ich,das ich nicht in Form bin. Warum? Weil mir der ganze Hype und sich definieren über Fitness/Sport auf die Nerven geht. Ich kann gesund /gesund leben auch sein,ohne irgendeinem Sport zu fröhnen. 

Wenn jemand das macht,dann meinen Respekt!

Und:

Ab und an denk ich mir: Könntest schon mehr machen ....

Und zu dir , Andreas. Deine Gewichtsreduktion ist top. Behalte es dir vor Augen und bleib dran. Der Schweinehund ist leider immer in Startposition :)))

Hi stimme zu 100% vollkommen zu...die Bezeichnung in Form liegt im Auge des Betrachters...ist relativ sollte jeder machen wie er will und sich wohl fühlt.. denke mir auch ich könnte mehr machen aber es geht mir auch die Schwitzerei auf die Nerven...das Ergebnis könnte sich sicher sehen lassen aber ist mir nicht mehr wichtig...ich bin 54 habe 2 Kinder und dafür bin ich super beinander...fühle mich wohl so wie ich bin...wem es nicht gefällt mir auch egal.. Ganz nach dem Motto wer nicht will der hat schon...lg Regina 

An_Si:

@ Andreas:

Bei der heutigen Wanderung war der/die jüngste Teilnehmer/in 41 Jahre, der/die älteste Teilnehmer /in 64 Jahre ! Die Gruppe war glaube ich konditionell ausgeglichen, zumindest hatte es so den Anschein, was auch vom Organisator so gehalten wurde! Es wurde immer zusammen gewartet usw.! Ich weiß, dass ich jedoch beim Berg auf gehen nicht in Form bin, was jedoch nicht die Ebene betrifft!

Was deine Gewichtsabnahme betrifft...,ich war auch schon mit schlanken Leuten unterwegs, die nicht in "Form " waren!

Über dieses "in Form" lässt sich streiten!

3-4 Tage mit Gepäck und ein Paar Tausend Höhenmetern......finde ich ein sehr übertriebenes "In Form"....in meinen Augen ist das schon Höchstform!!! Und in dieser Form sind meist sehr wenige.....zumindest ab der 2. Lebenshälfte!!! 

lg A.

Da muss ich dir leider widersprechen. Ich kenne wirklich viele,die weit über 50 sind und das ist bei denen an der Tagesordnung.  Eine dreitägige tour mit 1000hm plus jeden Tag,ist für gut trainierte 50 plus jährige kein Problem.  Vielleicht sind die,die nahe zu den Bergen leben, besser in der Lage auf einem bestimmten Level zu bleiben,als die , die zuerst viele km fahren müssen ,um auf einen Berg zu steigen.

Natürlich gibt es auch dementsprechende Biker...etc...die mindestens ,wenn nicht noch fitter sind,als die Bergsteiger.

"In Form" _ ja,was bedeutet das wirklich? Gute Kondition zu haben? Gut definiert zu sein? Dünn/schlank zu sein ( wobei man da schon das nächste Thema hätten --> wo liegt der Unterschied darin?)? 

Gibt es da einen Standard?

Ich selbst bin in meinem Job zu 80% auf den Beinen und in Bewegung. In der Freizeit bin ich mind. 2 Stunden mit dem Hund unterwegs. Gehe Rolltreppen. Dennoch behaupte ich,das ich nicht in Form bin. Warum? Weil mir der ganze Hype und sich definieren über Fitness/Sport auf die Nerven geht. Ich kann gesund /gesund leben auch sein,ohne irgendeinem Sport zu fröhnen. 

Wenn jemand das macht,dann meinen Respekt!

Und:

Ab und an denk ich mir: Könntest schon mehr machen ....

Und zu dir , Andreas. Deine Gewichtsreduktion ist top. Behalte es dir vor Augen und bleib dran. Der Schweinehund ist leider immer in Startposition :)))

Ein sehr schwieriges Thema ,um eine gute und passende Antwort zu finden.

Wie gut jemand tatsächlich in Form ist, kann meiner Meinung nach nur ein Sportarzt mit einem Belastungs Test herausfinden.

Es gibt immer wieder Leute,die sich selber total falsch einschätzen....

um richtig gut , konditionell in Form zu sein, braucht man schon ein regelmäßiges und deftiges Training.... ob zu Hause , draußen ,oder in einem Fitnesscenter....und wenn man dann noch Muskelaufbau dazu bringen will, dann muss man mindestens  3 bis 4 Mal die Woche aktiv  und  hart trainieren.... sonst geht da gar nichts.....

Was das Alter betrifft, die älteren sind sehr oft die viel fitteren ,als so mancher jüngere. ...und ich bin auch der Meinung,dass etwas stärkere Menschen genau so fit sein können ,wie die schlanken ,oder die dünnen....

Fit sein ,ist auch keine Frage des Alters und um in Form zu kommen,gibt es keine Altersgrenze....und es kann jederzeit damit begonnen werde.

Auch hat das Geschlecht mit der Form überhaupt nichts zu tun. Es gibt viele Frauen,die so fit sind,dass so mancher Mann ,auch jüngere , nicht mithalten können. Alles eine Frage der Regelmäßigkeit und des Trainings. 

Gratulation zu deinem neuen Gewicht.... Finde ich super,dass Menschen das schaffen und besonders die,die es dann auch halten können.