Kennt sich damit jemand aus? Hat vll. wer Tipps, Links ect.?
Oder würde sogar jemand mit mir trainieren? Bin nicht sehr fit, möchte es aber wieder werden.
22.07.19, 11:31
- Zuletzt bearbeitet 22.07.19, 11:47.
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Training mit eigenem Körpergewicht
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Hi.
Ich mache alles mit "pinterest" , unendlich viele Übungen, ich trainiere ausschließlich mit eigenem Körpergewicht. Nur für die Arme nehme ich Gewichte zur Hilfe.
Das reicht auch, um wirklich fit und stark zu werden!
LG
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Hallo Jessica!
Ich turne schon sehr lange hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Man kann den Körper sehr gut in super Form bringen. Es gibt zig Videos in You Tube. Sehr sehr gute sogar. Du brauchst nur nach Übungen mit dem eigenen Köpergewicht suchen und es wird allerhand interessantes erscheinen.
Natürlich solltest du Angänger oder Level 1 dazu schreiben...denn wenn es zu schwere Übungen sind ,verlierst du sehr schnell die Motivation.
Du kannst mir gerne privat schreiben,dann schicke ich dir ein paar gute Links.
lg. liz
