2. Anlauf

Der Gruppenchat ist offen - so könnt ihr euch schon vorab etwas kennenlernen und wir legen online dann gleich richtig los... 

Fragen könnt ihr dort natürlich auch dort stellen - oder direkt an mich schicken

Teil 1 geht zu Gunsten der Atembasics und Teil 2 wird dann bei Bedarf in Richtung Apnoe gehen.

Ich freu mich schon auf die Kennenlernrunde :D

+ Zoom erlaubt "nur" einen 40 min. Durchgang - wir steigen mit demselben Link einfach nochmal ein (hoffentlich) 
+ vorher gut durchgelüfteter Raum
+ locker sitzende Hose z.B. Trainingshose o.Ä.
+ Yogamatte
+ Yogablock o.Ä. zum draufsetzen
+ eventuell eine Decke wenn jemandem leicht kalt wird