Ihr Wunderbaren!

Lasst uns tief in das Leben eintauchen, in die Fülle des Jetzt, Herzensglück, Lebensfreude, Selbstausdruck, Verbindung.

Dyaden sind Meditationen zu Zweit. Du als präsentes Gegenüber hälst für mich den Raum, tief einzutauchen in das Leben in mir, Jetzt. Ich darf teilen, was in mir lebendig ist. Dann halte ich dir den Raum, in Präsenz ... wir tauchen im Wechsel tiefer ein in das Leben in uns ...

Das Geschenk eröffnet sich im Erleben; durch sie habe ich tieferen Zugang zum inneren Leben, zu Fülle, Dankbarkeit und Seligkeit in mir gewonnen, und ich bin sehr sehr glücklich, daß dieses Format in mein Leben gekommen ist. In diesem Raum im Jetzt erfährt Meditation für mich noch eine weitere, neue und tiefere Qualität der Erfahrung.

EINFÜHRUNG in Dyaden-Meditationen 13:30h – 18h

Ab 13:30 Uhr  Ankommen 

(wer mag kann warme kleine Leckereien aus Hosanas Restaurant, Wasser, Tee, Kaffee und Snacks, Obst für die Pause  für pauschal 20€  bestellen)

Von 14 bis 18 Uhr wird es einen Check-In, Einführung in Dyaden mit kurzer Demo und erste Dyade geben, danach Integrationszeit - Natur, Bewegung, Schreiben etc. - mit anschließender Kaffee-Pause, einer zweiten Dyade, Sharing und Abschluss. 

Ein eigenständiger abgeschlossener Raum ist exclusiv für uns angemietet.

Es wird um eine freiwillige Spende zur Deckung der Energie- und Raumkosten, Herrichten, Reinigung etc. gebeten, ca. 15€/Person.

Aktuell sind 6 Plätze frei.

Weitere Termine: je samstags 6. Juli, 3. August, 7. September 2024, je ab 13:30h

Was sind Dyaden und was kann ich durch sie erfahren?

Die Dyade ist eine Form der Meditation, die zwei Personen sich gegenüber sitzend miteinander machen, wobei abwechselnd eine Person den Raum hält und die andere in sich spürt und mitteilt, was jetzt ist. 

Im Gegensatz zu klassischen Meditationsformen gibt es mehrere wesentliche Unterschiede

- der Raum wird energetisch durch das präsente Gegenüber gehalten, das exclusiv für mich da ist, wenn ich in mich lausche.

- Es gibt eine Impulsfrage, die mich ins Spüren im Jetzt bringt - z.B. "wonach sehnt sich das Leben in dir, jetzt"

- als spürende Person teile ich mit, was Jetzt in mir auftaucht, lebendig ist, immer wieder neu.

- als präsente Person nehme ich wahr, was in mir aufsteigt, während ich ganz bei Dir bin.

- der Raum zwischen dir und mir kann erlebbar werden als eigenständige Entität, Alleins, wie gefüllt mit Glückseligkeit, Dankbarkeit usw. 

(quasi wie: "wo zwei oder drei  zusammen kommen in meinem Namen, da bin ich mitten unter ihnen")

Entwickelt wurde das Konzept der Dyade von Charles Berner in den 60er Jahren um eine echte, direkte Seins-Erfahrung zu machen, sich also selbst so wahrzunehmen, wie man wirklich ist - abseits von allen Gedanken, Bildern und Meinungen. In mehrtägigen Dyaden-Retreats, sogenannten "Enlightenment Intensives" haben sich Menschen mit dieser Meditationsform auf die Suche nach sich selbst und nach der Wahrheit begeben.

Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass die spezielle Form der Dyade wirksamer ist als die klassische Achtsamkeits-Meditation. Vor allem Stress, der dadurch ausgelöst wird, dass wir Angst davor haben, von anderen negativ beurteilt zu werden kann wirksam reduziert werden. (Prof. Dr. Tania Singer)

Eine Dyade wie wir sie praktizieren hat eine klare, festgelegte Struktur: Über einen Zeitraum von 40 Minuten wechseln sich alle 5 Minuten zwei Rollen ab: Präsentes Zuhören & Erforschendes Sprechen. Die zuhörende Person ist still und präsent, kommentiert nicht und reagiert nicht auf das Gesagte. Die sprechende Person erforscht, was in ihrem Inneren zu einer bestimmten Frage auftaucht und teilt es mit dem Zuhörer. Das können Gedanken, Gefühle oder Körperwahrnehmungen, Leere usw.  sein - das Entscheidende ist, immer wieder in diesen Moment zurückzukehren.

Siehe auch: https://www.youtube.com/watch?v=6tsob-yK67g