Wann hast du dir zuletzt einen ganzen Tag ganz bewusst für dich genommen?

Am Samstag, 10. Oktober, möchte ich dir genau diesen Raum schenken: einen Tag zum Ankommen, Durchatmen, Auftanken und um den Blick darauf zu richten, was dir Kraft gibt und was du in deinem Leben bewusst gestalten möchtest.

Mit Meditationen, Musik, achtsamen Übungen und persönlichen Impulsen begleite ich dich durch drei aufeinander aufbauende Themen:

Bei dir ankommen – zur Ruhe kommen
 

Du richtest deine Aufmerksamkeit wieder auf dich, deinen Körper und deinen Atem und entdeckst Wege, die dich zu mehr innerer Ruhe führen können.

Kraft schöpfen – deine Kraftquellen entdecken
 

Was stärkt dich? Was gibt dir Energie? Und was tut deinem Herzen gut? Du bekommst Raum, deine ganz persönlichen Kraftquellen wahrzunehmen und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.

Dein Leben bewusst gestalten
 

Zum Abschluss richtet sich der Blick nach vorn: Was ist dir wichtig? Was möchtest du in deinem Leben bewusster gestalten und stärker in den Mittelpunkt rücken?

Dabei geht es vor allem um deine eigenen Gedanken, Wahrnehmungen und Antworten. Du entscheidest selbst, was bei dir bleiben darf und was du mit der Gruppe teilen möchtest. Es gibt kurze freiwillige Austauschrunden, aber viel Raum für deine persönliche Erfahrung.

Und der Tag wirkt weiter …

Damit die Impulse aus dem Seminar auch ihren Platz in deinem Alltag finden können, gehören zwei gemeinsame Online-Transferabende zum Seminar dazu. Im Abstand von jeweils etwa zwei Wochen schauen wir gemeinsam darauf, was sich entwickelt hat, welche Erfahrungen du gemacht hast und welche Fragen aus deinem Alltag entstanden sind.

Alle Infos auf einen Blick

📅 Samstag, 10. Oktober 2026
🕙 10:00–17:00 Uhr  
📍 53797 Lohmar
👥 maximal 6 Teilnehmende

Seminarpreis: 150 €
✨ Frühbucherpreis: 125 € bei Anmeldung bis 20. September

Im Preis enthalten sind der komplette Seminartag und die beiden anschließenden Online-Transfertermine.

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeit. Bring einfach Offenheit, Neugier und die Bereitschaft mit, dir diesen Tag wirklich für dich zu schenken.

Ich freue mich auf einen besonderen Tag in einer kleinen, persönlichen Gruppe 💚. 

Weitere Informationen zum Seminar findest du auf meiner Website:

https://achtsamkeit-rhein-sieg.de/privatkunden/achtsamkeit/neue-kraft-fuer-deinen-alltag.html 

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne direkt über die Aktivität an. Die Teilnehmerzahl ist auf sechs Plätze begrenzt.