🤝 19. und 28. Oktober 2026 | Sprechstunden zum Ehrenamt

Zeit schenken, Gemeinschaft stärken! 💛

Du möchtest dich engagieren, weißt aber noch nicht genau, wo? Die Servicestelle Ehrenamt der Stadt Iserlohn informiert unverbindlich über vielfältige Möglichkeiten – von der Unterstützung junger Familien über die Begleitung älterer Menschen bis zur Sprachförderung oder Mitarbeit bei Veranstaltungen.

Deine Interessen und Fähigkeiten stehen dabei im Mittelpunkt.

📍 KAI, Rahmenstraße 22, Iserlohn
🕑 19. Oktober: 14–17 Uhr
🕒 28. Oktober: 15–18 Uhr

✅ Ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen!

🌍Hallo an alle Erkunder von digitalen Welten!

Wer sich für Selbstfürsorge und das Kultivieren innerer Motivation interessiert, ist hier genau richtig.

Ich habe die für mich 10 effektivsten Methoden dafür in meiner Wohlfühl-App vereint, damit man sie regelmäßig üben kann und nicht vergisst, wenn man mal in einem Tief hängt. 🌟 Sie heißt momentan "Deine innere Motivation" und man findet sie derzeit noch nur im Google Play Store.

📺🛋️ Weil, mir immer nur neue motivierende Videos anzuschauen oder Texte zu lesen, bringt mir zwar einen kurzen Dopaminkick, aber wenn ich die Inhalte nicht auch wirklich anwende, bringt es mir langfristig ja nichts.

*
*
*

🎯🙏 Meine Lieblingsübung ist das Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch mit den sechs Fragen:

1) Was waren heute meine Erfolge? (und seien sie noch so winzig)

2) Wie habe ich das geschafft? (damit ich den Erfolg ggf. wiederholen kann)

3) Was waren heute meine Niederlagen? (Weil jeder erfolgreiche Mensch auf einem Berg von Niederlagen steht - auch das können kleine Sachen sein)

4) Wie kann ich das nächste Mal besser scheitern? (Hier wird keine Perfektion angestrebt, nur langsamer Fortschritt)

5) Wofür bin ich heute dankbar? (ich suche aktiv etwas Gutes, auch wenn ich mich nicht dankbar fühle)

6) Wovon möchte ich mehr? Was hat heute mein Herz zum blühen gebracht? (sich darüber bewusst zu werden, kann einen darauf ausrichten, schöne Dinge öfter zu erleben)

🔒 Diese Fragen kann man innerhalb der App beantworten. Die Texte werden auf dem Handy gespeichert - nur der Nutzer kann sie lesen.

📄 Und wenn man möchte, kann man sich von diesem Tagebuch ein PDF erstellen lassen, das man ausdrucken und abheften kann. Und man kann es immer innerhalb der App nachlesen.

*
*
*

Das war jetzt nur eine Übung von 10.

Und die App umfasst auch noch mehr Features und Funktionen.

🌹🌻🌼🌷🪻
Zum Beispiel, dass man jeden Tag für das Aufrufen der App schon belohnt wird mit einem digitalen Pflanzensamen, der innerhalb eines Tages zu einer digitalen Blume heranwächst, die man in einen digitalen immer bunter und größer werdenden Garten pflanzen kann. Das dient einfach zur unterstützenden externen Motivation, wenn man sich am Anfang noch schwer mit der Selbstfürsorge und Suche nach innerer Motivation tut.

*
*
*

Die App ist komplett kostenlos nutzbar.

⭐ Wer hat Lust, meine App zu testen und mir Feedback zu geben, was inhaltlich oder bedientechnisch nicht so gut funktioniert und ich verbessern könnte?

👑 Im Gegenzug für konstruktives Feedback biete ich euch einen Premiumzugang an, welcher noch zusätzliche Inhalte, wie Premiumgärten, freischaltet.

Ich freue mich über regen Austausch!

Viele Grüße
Christina

Hier ist meine Website zur App:
https://jumiworld.de

Und hier der Link zum Google Play Store:
https://play.google.com/store/apps/details

Die Version für den Apple Store möchte ich auch recht bald einrichten, aber das dauert leider noch etwas.

Experience the Indian Hospitality and the food 🥘 And our Festival Diwali how we celebrate it .

Hat jemand Lust, sich mal in einer Cocktailbar zu treffen und gemeinsam etwas zu trinken? Ich hätte total Lust, neue Leute kennenzulernen. Welcher Wochentag passt euch am besten, und welcher Termin wäre euch am liebsten?“