Ihr Lieben🫶🏻
Solange du noch hoffst, das dir die Menschen, die damals für dich da sein sollten, die Liebe von früher noch geben, wirst du in jeder weiteren Beziehung danach suchen.🥲
Wenn du dir anerkennst, dass diese Liebe gefehlt hat, beginnt die Trauer um das, was du als Kind gebraucht hättest.
Mit dieser Trauer kommt auch die Wut. Ich kenne die selber so gut und es tut weh‼️
Diese Wut ist ein Teil deines Weges. In ihr meldet sich das Kind von damals, das endlich das aussprechen kann, was ihm zugestanden hätte.
Wenn du dieser Trauer Raum geben kannst, hörst du auf, Liebe an Orten zu suchen, an denen sie dir niemand geben kann.🙏🏻
Du verabschiedest die Hoffnung, dass sich die Vergangenheit noch ändern lässt, und deine Kraft kehrt langsam zu dir zurück. Dies nennt man auch in der psychologischen Fachsprache radikale Akzeptanz.🥺🙏🏻
Von da an kannst du dir selber die Fürsorge und Zusendung schenken, die dir immer zugestanden hat. und das Kind in dir findet bei dir wieder eine Heimat.
Die Tage werden kürzer... Alles zieht sich langsam zurück....🍄🌟🍁
Nun ist es an der Zeit hinzuschauen und Altes verdrängtes kommt an die Oberfläche. Bist du bereit, dir Zeit zu nehmen für dich selbst und sich deinem Inneren zuzuwenden.❓
Gerne bin ich für dich da
In einem traumasensiblen und empathischen Coaching. Indem wir deinem Körper und alles was stecken geblieben ist zuhören.
Melde dich doch unverbindlich bei mir💟
Herzgruss Manuela❤️
Minigolf Runde auf 18 Bahnen Parcours. Die Benutzung ist gratis und Schläger und Ball sind vorhanden optional gibt es einen 2. Spielort in Beckum am Phönixpark ( auch gratis nutzbar).
Freudloos Nachlese, nach dem vor zwei Tagen tollen Kabarett vom Aida Loos
Ich gehe am 12.12. zum Weihnachtsmarkt nach Gut Thansen. Möchte jemand mitkommen? Ich bleibe bis zum Feuerwerk. Bei Interesse erstelle ich ein Event. LG
Gedankenkarussell 🎠💭 und Hamsterrad
🍳 Du sitzt beim Frühstück und bist schon im ersten Termin.
🌳 Du gehst spazieren und planst nebenbei den Einkauf.
🤯 Der Körper ist hier. Der Kopf ist immer woanders.
Dabei ist Aufmerksamkeit eine der einfachsten Möglichkeiten, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Nicht, indem wir weniger denken. Sondern indem wir bemerken, wohin unsere Gedanken gerade laufen und uns dann ganz bewusst zurückholen. In diesen Moment. In diesen Atemzug. In diesen Schritt.
🍃 Eine kleine Übung für heute:
Wenn Du das nächste Mal unterwegs bist, spür bei drei Schritten 👣 ganz bewusst, wie Deine Füße den Boden berühren. Nur drei Schritte. Mehr nicht.
Vielleicht merkst Du, wie schnell der Kopf wieder abschweift. Das ist völlig normal. Genau darin liegt das Training: immer wieder zurückkommen.
🥾 Beim Wandern geht das oft wie von selbst. Schritt für Schritt wird der Kopf leiser, und irgendwann ist da nur noch der Weg, die Natur und die Weite 🏞️.
Genau dafür nehme ich mir mit einer kleinen Gruppe vom 🗓️ 6.–8. November wieder Zeit: ein Wochenende im 📍südlichen Schwarzwald mit Meditation, achtsamem Wandern und viel Raum zum Durchatmen.
ℹ️ Ein paar Plätze sind noch frei.
➡️ Wanderretreat | Natur, Stille, Genuss
Herzlichst
Melanie
SPort...SPiele...SPaziergänge...SPaß
tagsüber...
...in Buxtehude/Hamburger Süden
Mag nette Gesellschaft...
...versuche gerade an meiner Fitness zu arbeiten
...spiele gerne Gesellschaftsspiele
...erkunde gerne die Umgebung und bin gerne in der Natur
...hab Freude am kreativ sein
...bin offen für neue Ideen
Falls du auch an manchen Tagen tagsüber freie Zeit hast und sie aktiv in Gesellschaft verbringen möchtest, meld dich gern!
Moin, ich bin aus Finkenwerder und bin für jeden Spaß und jede Aktivität zu haben