🌿 GEFÜHLE FÜHLEN – ohne dich darin zu verlieren

ERWACHSEN mit Gefühlen umgehen – wie geht das eigentlich?

ONLINE: „Gefühle bewusst fühlen – Hilfe, wie geht das?“

Viele Menschen spüren ihre Gefühle nur gedämpft –
oder vermeiden sie, aus Angst, dass sie zu viel werden.
Andere fühlen sehr intensiv
und wissen nicht, wie sie mit dem, was da ist, gut umgehen können.

Dieses Online-Angebot lädt dich ein,
Gefühlen sicher, erwachsen und in deinem Tempo zu begegnen –
ohne Druck, ohne Überforderung und ohne dich darin zu verlieren.

15. Februar (Wiederholungsdatum: 22. März)
ONLINE: „Gefühle bewusst fühlen – Hilfe, wie geht das?“

Gefühle gehören zu uns – und doch haben viele von uns nie wirklich gelernt,
sie wahrzunehmen, einzuordnen und zu halten.

In dieser Session geht es darum
Gefühle bewusst wahrzunehmen,ohne von ihnen überrollt zu werden
Zu verstehen, warum Gefühle oft verdrängt oder abgespalten werden.
einen erwachsenen, innerlich stabilen Umgang mit Emotionen zu entwickeln
innere Sicherheit im Fühlen aufzubauen.

Diese Session ist kein emotionales Ausagieren
und kein „Alles muss raus“.
Sie ist ein ruhiger, gehaltener Raum,
in dem du lernst, mit deinen Gefühlen in Kontakt zu bleiben,
ohne dich in ihnen zu verlieren.

Hier geht's zur Anmeldung:
ONLINE: „Gefühle bewusst fühlen – Hilfe, wie geht das?“

🌱 Wichtig
Du musst nichts „leisten“.
Du darfst einfach ehrlich hinschauen.

Wenn du dich angesprochen fühlst,
bist du herzlich willkommen 🤍