Der Alltag kann belastend sein. Wenn dann noch ärgerliche Situationen dazukommen, dreht sich das Gedankenkarussell. Man nimmt den Ballast mit in die Freizeit und es fällt schwer, gedanklich einen Schlussstrich zu ziehen.

Mir helfen in solchen Phasen die Natur, die Kreativität und das bewusste Wahrnehmen des Moments.

Ich möchte mich zu diesem Thema gerne mit Menschen vernetzen, die sich ebenfalls mit Entspannung beschäftigen oder ganz ähnliche Strategien für sich entwickelt haben, um mit den Herausforderungen des alltäglichen Lebens umzugehen. Wie könnt ihr am besten abschalten, wenn euch alles zu viel wird?

Übrigens habe ich hier auf der Plattform die Gruppe Grounding für ein gutes Gefühl gegründet, denn eine Methode, um im Alltag abzuschalten, ist mich zu erden.