Was tut mir gut?
Eine kleine Frage mit großer Wirkung. Und sie wird besonders, wenn man sie gemeinsam stellt.

Es geht um das emotionale und mentale Immunsystem. Also jene Kraft, die dich auch in stürmischen Zeiten trägt.

Morgen Abend treffen wir uns online zu einer entspannten Frühabendrunde.
Wir tauschen uns aus über wohltuende, stärkende Erlebnisse, mit Tieren, zu Hause, im Sport. Wir teilen Tipps zu Freizeit, Büchern, Orten und Gewohnheiten, die uns guttun. Und ich bringe einen kleinen Input mit Handout mit, den du mitnehmen kannst.

🌷 Was tut mir gut?
📅 Dienstag, 26.05.2026, 18:00 bis 19:30
💻 Online via Zoom, Link kommt morgen Nachmittag
💛 Kostenlos

Ich freu mich auf einen schönen Abend mit Austausch und euren Ideen.
Herzliche Grüße
Heike

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Meine nächsten Workshops zum Vormerken:

🧩 Di, 09.06.2026, 18:00 bis 21:00
Systemische Strukturaufstellungen, Kennenlernworkshop mit dem Vistema Board, online

🐴 Mi, 10.06.2026, 17:00 bis 20:00
Pferdegestütztes Coaching Kennenlernworkshop, Österreichisches Pferdezentrum Stadl Paura

🌊 Fr, 17.07. bis So, 19.07.2026, täglich 10:00 bis 13:00
Workshop am Meer bei Stockholm, Schweden, Hotel Vår Gård Saltsjöbaden

Infos und Anmeldung: [email protected]

🌿 Zurück zu dir – in 60 Minuten (online): Ein stiller SCHRITT, der alles VERÄNDERN kann

Auch für MÄNNER! 😊

Klicke nicht weg – lies das bitte!

Link: ONLINE: – Weil Selbstkontakt ALLES VERÄNDERT

Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig im Aussen sind.
Wir denken, analysieren, planen, funktionieren.
Wir erfüllen Erwartungen, reagieren auf Anforderungen, scrollen, leisten – und verlieren dabei oft etwas Wesentliches:
👉 den Kontakt zu unserem Inneren.

Aus unzähligen Workshops und zahlreichen Einzelgesprächen in meiner Tätigkeit als psychologische Beraterin weiss ich, dass viele Menschen verlernt haben, wirklich zu spüren.
Gefühle werden weggeschoben, weil „jetzt keine Zeit ist“.
Stille wird vermieden, weil sie ungewohnt oder beunruhigend wirken kann. Stattdessen suchen wir Antworten im Kopf – und wundern uns, warum sich trotz allem vieles leer, diffus oder festgefahren anfühlt.

Vielleicht kennst du das auch:
Du stellst dir Fragen zu Beziehungen, deinem Weg oder deinem Leben – aber du hörst deine eigene Stimme nicht mehr.
Das Denken ist laut, das Fühlen leise.

Und genau hier setzt dieser Online-Raum an. ✨

Eine Stunde, in der du innehalten kannst.
In der du dein Ohr nach innen legst, Stille findest und wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.
Ich begleite dich achtsam, Schritt für Schritt – kein Druck, kein „richtig“ oder „falsch“.
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💬 Was dich erwartet:
• Geführte Reise nach innen – keine Vorerfahrung nötig
• Momente der Stille & Achtsamkeit, um deine innere Stimme wieder zu hören
• Raum für das, was da ist: Traurigkeit, Beziehungsthemen, Lebensfragen, Sehnsucht
• Ein sicher gehaltener Rahmen, in dem du einfach du sein darfst
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🌿** Warum diese Stunde kostbar ist:**
• Weil echter Wandel innen beginnt
• Weil ein fester Termin es leichter macht, wirklich da zu sein
• Weil Selbstkontakt kein Luxus ist – sondern die Grundlage für Lebendigkeit, Klarheit und erfüllte Beziehungen
• Weil du nur gewinnen kannst, wenn du dich einlässt
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📩 Anmeldung auch für Nicht-Mitglieder über: [email protected]

Keine Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung nötig – alles darf sein.
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🌱 Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder bei dir anzukommen – dann ist dieser Moment für dich.
Ein leiser, aber entscheidender Schritt:
Fang hier an. Mit dir. Für dich. 🧡

Hier geht’s zur Anmeldung

ONLINE: – Weil Selbstkontakt ALLES VERÄNDERT

Anmeldung für Bekannte, die interessiert sind gerne über [email protected]